10 de septiembre: ¿cómo estás realmente? Hablemos de salud mental en el trabajo.

El trabajo ocupa una parte importante de nuestra vida. Allí no solo cumplimos funciones, alcanzamos metas o recibimos un salario; también compartimos con otras personas, enfrentamos dificultades, construimos relaciones y vivimos momentos que pueden influir en cómo nos sentimos.

Por eso, hablar de salud mental en el trabajo es hablar de personas.

Cada 10 de septiembre, el mundo conmemora el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, una fecha que busca generar conciencia y promover acciones para prevenirlo. En el ámbito laboral, esta fecha también puede ser una oportunidad para recordar que detrás de cada colaborador hay una persona que puede estar atravesando situaciones que no siempre son visibles.

Un buen ambiente laboral también se trata de cuidar.

A veces pensamos que el bienestar laboral consiste únicamente en realizar actividades, entregar beneficios o celebrar fechas especiales. Sin embargo, cuidar también significa prestar atención a cómo se sienten las personas en su día a día.

Un ambiente donde existe respeto, comunicación y confianza puede facilitar que alguien se sienta con la tranquilidad de hablar cuando no está bien. No se trata de que la empresa tenga que resolver todos los problemas personales de sus colaboradores, sino de reconocer que las condiciones laborales y las relaciones que se construyen dentro de una organización también hacen parte del bienestar.

El Ministerio de Salud y Protección Social señala la importancia de crear entornos laborales protectores que promuevan la comunicación respetuosa, el reconocimiento y gestión de las emociones, el autocuidado y la detección temprana de situaciones de riesgo.

A veces, escuchar también es una forma de cuidar.

No siempre sabemos lo que está viviendo la persona que tenemos al lado. Un compañero que normalmente está alegre puede estar atravesando un momento difícil. Alguien que ha cambiado su comportamiento puede necesitar apoyo. Y una persona que parece tenerlo todo bajo control también puede estar enfrentando una situación que los demás desconocen.

Por eso, construir una cultura donde sea posible hablar, pedir ayuda y expresar cómo nos sentimos sin miedo a ser juzgados es tan importante.

Cuidar la salud mental no significa tener todas las respuestas. A veces comienza con algo tan sencillo como preguntar cómo está alguien y escuchar de verdad su respuesta.

El bienestar también es una responsabilidad empresarial.

Las empresas tienen un papel importante en la construcción de ambientes de trabajo saludables. Promover relaciones respetuosas, identificar factores que puedan afectar el bienestar y facilitar el acceso a orientación y apoyo son acciones que pueden marcar una diferencia.

Porque una organización no está formada únicamente por cargos, procesos y resultados. Está formada por personas.

Este 10 de septiembre, más que hablar solamente de prevención, podemos recordar algo fundamental: cuidar la salud mental también significa crear espacios donde las personas sepan que no están solas y que pedir ayuda está bien.

En Proyección Laboral, creemos que gestionar el talento humano también implica reconocer el valor de las personas, acompañarlas y contribuir a construir espacios de trabajo más humanos.

Hablar de bienestar es hablar de personas. Y cuidar de las personas también es parte de hacer empresa.

Ministerio de Salud y Protección Social. Política de Salud Mental. Disponible en: https://minsalud.gov.co/salud/publica/salud-mental/Paginas/politica-salud-mental.aspx

Instituto Nacional de Salud. Septiembre 10 – Día de la Prevención del Suicidio. Disponible en: https://www.ins.gov.co/Noticias/Paginas/SEPTIEMBRE-10---DIA-DE-LA-PREVENCI%C3%93N-DEL-SUICIDIO.aspx